Ìåòàä ϳëà́òýñà ö³ ñêàðî÷àíà ï³ëà́òýñ (àíãåë. Pilates) — ñ³ñòýìà ïðàêòûêàâàííÿ¢, ñòâîðàíàÿ Äæîçàôàì ϳëàòýñàì áîëüø ñòà ãàäî¢ íàçàä ³ àòðûìàëàÿ ðàñïà¢ñþä ó íàøû äí³ ¢ ÿêàñö³ àäíàãî ç ê³ðóíêࢠô³òíýñà «Body&Mind».
ϳëàòýñàì ìîãóöü çàéìàööà ëþäç³ ëþáîãà ¢çðîñòó ³ ïàäëîã³, ç ëþáûì óçðî¢íåì ô³ç³÷íàé ïàäðûõòî¢ê³, ìàã÷ûìàñöü òðà¢ìࢠòóò çâåäçåíà äà ì³í³ìóìó.
Àñíîâà ï³ëàòýñà — ãýòà ¢çàåìàçëó÷àíàÿ ñ³ñòýìà ô³òíýñà, çâàíàÿ Contrology. ßíà äàïàìàãàå êàíòðàëÿâàöü ÿê ðîçóì ³ äóõ, òàê ³ öåëà. Control ó ãýòûì ñëîâå àçíà÷àå ¢ëàäàííå ìàã÷ûìàñöþ ïàêàçâàöü øëÿõ ó ñâà³ì æûöö³ ³ ê³ðàâàöü ¸é, ³ ñóô³êñ -ology ïåðàêëàäàå ï³ëàòýñ ó ðàçðàä íàâóêîâûõ âåäà¢. Ìýòà contrology — äàïàìàã÷û ëþäçÿì çäàáûöü ñ³ëó ³ âåðó ¢ ñÿáå äëÿ ïà¢íàâàðòàñíàãà ê³ðàâàííÿ ³õ æûööÿì³ ç äàïàìîãàé öåëà, ðîçóìó ³ äóøû.
Äçÿêóþ÷û ìåòàäó ϳëàòýñà ¢ìàöî¢âàþööà öÿãë³öû ïðýñà, ñï³íû, ïàëÿïøàåööà âûïðàâà, êààðäûíàöûÿ, ïàâÿë³÷âàåööà ãíóòêàñöü, ðóõîìàñöü ñóñòàâà¢. Àêðàìÿ òàãî, ïðàêòûêàâàíí³ çàêðàíàþöü ãëûáîê³ÿ öÿãë³öû æûâàòà ³ öÿãë³öû-ñòàá³ë³çàòàðû, ÿê³ÿ àìàëü íå ïðàïðàöî¢âàþööà íà çàíÿòêàõ êëàñ³÷íàé ³ ñ³ëàâîé àýðîá³êàé.
Óñå ïðàêòûêàâàíí³ ðîáÿööà ïàâîëüíà, ïëû¢íà, ïàòðàáóþöü ïî¢íàé êàíöýíòðàöû³ ³ êàíòðîëþ íàä òýõí³êàé ³õ âûêàíàííÿ.
Ïðýñ çíàõîäçÿööà ¢ ñòàëàé íàïðóçå íà ïðàöÿãó ¢ñÿãî çàíÿòêó, ó ï³ëàòýñå ÿìó íàäàåööà öýíòðàëüíàÿ ðîëÿ. Äæîçàô ϳëàòýñ çâࢠöÿãë³öû ïðýñà ýëåêòðàñòàíöûÿé, òàìó øòî ¢ñÿ ýíåðã³ÿ íàøàãà öåëà ðàçìåø÷àíà ¢ ãýòûì öýíòðû. Ïðýñ ³ ñï³íà — êàðêàñ, ÿê³ ïàäòðûìë³âàå öåëà ¢ ïðàìûì ñòàíîâ³ø÷û.
Àñíî¢íûÿ ïðûíöûïû ï³ëàòýñà:
© Ïðûâàòíàå íàâóêîâà-âûòâîð÷àå ¢í³òàðíàå ïðàäïðûåìñòâà "À¢òàìàòûçàâàíûÿ òýõíàëîã³³ òóðûçìó" Àäðàñ ïðàäïðûåìñòâà: 220007, Ðýñïóáë³êà Áåëàðóñü, ã.̳íñê, âóë. Ñóðàæñêàÿ, 10, îô. 21 ×àñ ïðàöû: ïí-ïò 09.00-18.00, àáåäçåííû ïåðàïûíàê 13.00-14.00 Øìàòêàíàëüíû òýëåôîí: +37517-394-49-11 Óñå êàíòàêòû E-mail: àäïðàâ³öü ïàâåäàìëåííå. Ïàäï³ñàööà íà
Telegram-êàíàë
YouTube-êàíàë
²íñòàãðàì
|
Ïåðàìîæöà êîíêóðñó Ëåïøû ïðàäïðûìàëüí³ê ó ñôåðû òóðûçìó Ðýñïóáë³ê³ Áåëàðóñü Ïàñâåä÷àííå àá ðýã³ñòðàöû³ ¹1808 àä 9.08.2007 âûäàäçåíà ̳íñê³ì ãàðâûêàíêàìàì. ÓÍÏ: 190855081 ²íôàðìàöûÿ, ðàçìåø÷àíàÿ íà ãýòûì ³íòýðíýò-ïàðòàëå Sanatorii.by, íå ç'ÿ¢ëÿåööà ïðàïàíîâàé ïóáë³÷íàé àôåðòû.
Àãåíöòâàì - ñóïðàöî¢í³öòâà ³ ðýã³ñòðàöûÿ
|