Ô³òàòýðàï³ÿ
Ñîêàòýðàï³ÿ – àäç³í ç ñàìûõ ïðîñòûõ ³ ïðûåìíûõ ìåòàäࢠàçäàðà¢ëåííÿ, ÿê³ ¢çáàãà÷àå àðãàí³çì â³òàì³íàì³, êàðûñíûì³ ì³íåðàëàì³ ³ ì³êðàýëåìåíòàì³, óìàöî¢âàå ³ìóí³òýò ³ çàáÿñïå÷âàå äîáðàå ñàìààä÷óâàííå. Ñâåæàâûö³ñíóòûÿ ñîê³ - êàøòî¢íàÿ êðûí³öà â³òàì³íà¢, ì³êðàýëåìåíòࢠ³ ì³íåðàëà¢, ïðûðîäíàãà öóêðó, ÿê³ÿ ¢çìàöíÿþöü ñóïðàö³¢ëÿëüíàñöü àðãàí³çìà ³íôåêöûÿì ³ â³ðóñàì, äàïàìàãàþöü àäíàâ³ööà ïàñëÿ õâàðîá ³ íàáðàööà ýíåðã³³.
Ó àäðîçíåííå àä ñâåæàé ñàäàâ³íû, ÿêàÿ ¢òðûìë³âàå øìàò àáàëîí³íû, ñâåæàâûö³ñíóòû ñîê çàñâîéâàåööà çíà÷íà õóò÷ýé ³ ëåïø. Âûï³¢øû øêëÿíêó ñîêó ç àãàðîäí³íû, ñàäàâ³íû ³ ÿãàä, ÷àëàâåê õóòêà àä÷óâàå ïðûë³¢ ñ³ë ³ ïàëÿïøýííå íàñòðîþ.
Óæûâàííå ñâåæàâûö³ñíóòûõ ñîêࢠö³ ñîêàòýðàï³ÿ, ñïðûÿå ïàëÿïøýííþ ñòðàâàâàííÿ, ïðû ãýòûì ïå÷àíü, íûðê³ ³ ñêóðà ïà÷ûíàþöü ïðàöàâàöü áîëüø ³íòýíñ³¢íà, àäáûâàåööà à÷ûø÷ýííå àðãàí³çìà àä íàçàïàøàíûõ äçûíäðà¢, òàêñ³íࢠ³ õàëåñòýðûíó.
Ñâåæûÿ ñàäàâ³íà ³ ãàðîäí³íà àñàáë³âà êàðûñíûÿ äëÿ äçÿöåé, öÿæàðíûõ ³ õâàðýþ÷ûõ ëþäçåé, ó ïåðûÿä àäíà¢ëåííÿ ïàñëÿ õâàðîáû ³ ïðû âÿñíîâàé â³òàì³íàâàé íåäàñòàòêîâàñö³, òàêñàìà ÿå ¢æûâàþöü äëÿ ëÿ÷ýííÿ ïý¢íûõ çàõâîðâàííÿ¢. Äçÿêóþ÷û âûñîêàìó ¢òðûìàííþ àíòûàêñ³äàíòà¢, ÿê³ÿ çàïàâîëüâàþöü ïðàöýñû ñòàðýííÿ êëåòàê, ñâåæàâûö³ñíóòû ñîê ç\'ÿ¢ëÿåööà ñàïðà¢äíûì ýë³êñ³ðàì ìàëàäîñö³.
Äëÿ òàãî, êàá ñîêàòýðàï³ÿ áûëà ñàïðà¢äû êàðûñíàé, âàæíà âûêîíâàöü ÿå ïðàâ³ëû ³ ïàïÿðýäíå ïðàêàíñóëüòàâàööà ç óðà÷îì, áî àäç³í ³ òîé æà ôðóêò ìîæà áûöü ÿê êàðûñíû, òàê ³ øêîäíû äëÿ ëþäçåé ç ðîçíûì³ çàõâîðâàííÿì³. Óæûâàöü ñâåæû ñîê âàðòà íà ïðàöÿãó 10 õâ³ë³í ïàñëÿ àäö³ñêó, êàá ìàêñ³ìàëüíà çàõàâàöü ó íàïî³ ÿê ìàãà áîëüø ì³íåðàëࢠ³ â³òàì³íà¢. Âûï³âàöü ñîê âàðòà ïàâîëüíà, ÿê ïðàâ³ëà, çà 30-40 õâ³ë³í äà åæû àáî ïðàç 30 õâ³ë³í - 1 ãàäç³íó ïàñëÿ åæû. Íå âàðòà äàäàâàöü äà ñîêó í³ ñîë³, í³ öóêðó, à äëÿ çàõàâàííÿ çóáíîé ýìàë³ ìîæíà ïàëàñêàöü ðîò ÷ûñòàé âàäîé ïàñëÿ ïðû¸ìó ñîêó.
Ìàðêî¢íû ñîê ïàëÿïøàå àïåòûò, ïàëÿïøàå çðîê, ïàâÿë³÷âàå ñóïðàö³¢ëåííå àðãàí³çìà ³íôåêöûéíûì çàõâîðâàííÿì, êàðûñíû ïðû àòýðàñêëåðîçå, àëå ìîæà àêàçàöü øêîäó ïðû ÿçâàâàé õâàðîáû.
Òàìàòàâû ñîê ïàëÿïøàå ñòðàâàâàííå ³ àáìåí ðý÷ûâà¢, êàðûñíû ïðû çàõâîðâàííÿõ íûðàê ³ ìà÷àâîé áóðáàëê³, àëå íå ðýêàìåíäóåööà ïðû ðý¢ìàòûçìå, àðòðûöå ³ ìà÷àêàìåííàé õâàðîáû.
Ãðàíàòàâû ñîê àäíà¢ëÿå íåäàõîï æàëåçà ¢ àðãàí³çìå, äçÿêóþ÷û âûñîêàìó ¢òðûìàííþ àíòûàêñ³äàíòࢠïàïÿðýäæâàå ðàííÿå ñòàðýííå. ßê ïðàâ³ëà, íå ¢æûâàåööà ïðû ÿçâå ³ ïàíêðûÿö³öå.
Àïåëüñ³íàâû ñîê óìàöî¢âàå ³ìóí³òýò ³ ç\'ÿ¢ëÿåööà âûäàòíûì ñðîäêàì ïðàô³ëàêòûê³ ïðàñòóäíûõ çàõâîðâàííÿ¢.
Ñàðòàâàöü ïà
íàçâå àá'åêòà
öýíàõ
Ô³òàòýðàï³ÿ ó ñàíàòîðûÿõ Áåëàðóñ³:
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ³ìóíàñòûìóëþþ÷û, â³òàì³íàâû, çàñïàêîéâàþ÷û, ñòðà¢í³êàâû, æî¢öåãîííû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (16 â³äà¢)
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ³ìóíàñòûìóëþþ÷û, â³òàì³íàâû, ñåäàòû¢íû, ãðóäíû, ã³ïàòýíç³¢íû, óðàëàã³÷íû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ãðóäíû, íûðà÷íû, çàñïàêàÿëüíû, ïÿ÷îíà÷íû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (18 â³äà¢)
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ãðóäíû, çàñïàêàÿëüíû, â³òàì³íàçìÿø÷àëüíû, ïÿ÷îíà÷íû, ñòðà¢í³êàâû, öóêðàïàí³æàëüíû, àòýðàñêëåðàòû÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (4 â³äû), â³òàì³ííûÿ ÷à³, ñîê³
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, äûÿáåòû÷íû, ã³ïîòýíç³¢íû, ë¸ãà÷íû, ñòðà¢í³êàâû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñàðäý÷íû, çàñïàêàÿëüíû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñàðäý÷íû ³ ë¸ãà÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêàÿëüíûÿ, óðàëàã³÷íûÿ
-
ô³òàçáîðû çàñïàêàÿëüíûÿ, â³òàì³ííûÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ñòðà¢í³êàâû, ãðóäíû, íûðà÷íû, êàðäûÿëàã³÷íû, ñóïðàöüðàäûÿöûéíû)
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, íàñòî³ ñàðäý÷í³êà, ìÿòû, âàëÿð'ÿíû; êàáûë³íàå ìàëàêî
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: äûàáåòû÷íû, ñòðà¢í³êàâû, çàñïàêîéë³âû, ãðóäíû, ñòðà¢í³êàâû, íûðà÷íû, êàðäûÿëàã³÷íû, ã³ïàòýíç³¢íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñàðäý÷íà-ñóäç³íêàâû, ñòðà¢í³êàâû, ñóñòà¢íû, äûÿáåòû÷íû, ê³ñëàðîäíûÿ êàêòýéë³
-
ô³òà÷àé â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, ñóïðàöüçàïàëåí÷û
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêàÿëüíû, ñàðäý÷íà-ñóäç³íêàâû, ô³òàêë³ìàí, äûÿáåòîí, ñòðà¢í³êàâû, ïóëüìàðàí, ê³ñëàðîäíûÿ êàêòýéë³ íà àñíîâå øûïøûíí³êà ³ òðàâÿíûõ çáîðà¢
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, íûðà÷íû, ñòðà¢í³êàâû, äûÿáåòû÷íû, æýë÷ýãîííû, ã³ïîòýíç³¢íûì, çàñïàêîéë³âû, ãðóäíîé
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: íûðà÷íû, â³òàì³íàçìÿø÷àëüíû, ñòðà¢í³êàâû, ãðóäíû, çàñïàêàéâàþ÷û, ñóïðàöüàëåðãåííû ³ ³íø.
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ã³ïàòýíç³¢íû, ïî÷ý÷íû, ãðóäíû
-
ï³òíîå ëÿ÷ýííå ëåêàâûì³ òðàâàì³
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, ã³ïàòýíç³¢íû, ãðóäíû, ñòðà¢í³êàâû, ïÿ÷îíà÷íû
-
÷àñîâà íå àäïóñêàåööà, òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ã³ïîòýíç³¢íûì, êàðäû¸ ÷àé, çàñïàêàÿëüíû
-
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñòðà¢í³êàâû, ãðóäíû, ñàðäý÷íà-ñóäç³íêàâû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: íûðà÷íû, ñòðà¢í³êàâû, çàñïàêîéë³âû, ñòðà¢í³êàâû, æî¢öåãîííû ³ ³íø.
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêàÿëüíû, àäõàðê³âàþ÷û, ñòðà¢í³êàâà-æýë÷àãîííû, íûðà÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêàÿëüíû, ïÿ÷îíà÷íû, ãðóäíû, êàðäûÿëàã³÷íû, â³òàì³íàâû, ã³ïàòýíç³¢íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû:çàñïàêàÿëüíû, â³òàì³íàâû, íûðà÷íû, ïÿ÷îíà÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêîéâàþ÷û, óðàëàã³÷íû, ñòðà¢í³êàâû, æî¢öåãîííû; ñîêàòýðàïiÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ãðóäíû, íûðà÷íû, ñòðà¢í³êàâû, çàñïàêàÿëüíû, ñóïðàöüàëåðã³÷íû, àä àòëóñöåííÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ãðóäíû, ñåäàòû¢íû, ñòðà¢í³êàâû, æî¢öåãîííû, êàðäûÿòàí³÷íû, íûðà÷íû, ñóïðàöüçàïàëåí÷û, ñóïðàöüðàäûÿöûéíû; ô³òààïë³êàöû³
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ñòðà¢í³êàâû, çàñïàêàÿëüíû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû, çàñïàêàÿëüíû, â³òàì³íàâû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêîéë³âû, â³òàì³íàâû, ïÿ÷îíà÷íû, ãðóäíû, ñóïðàöüïðàñòàòûòíû ³ ³íø.
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: íûðà÷íû, ïÿ÷îíà÷íû, â³òàì³íàâû, ñàðäý÷íû, çàñïàêàÿëüíû, ãðóäíû, äëÿ çí³æýííÿ âàã³, ñëàá³ëüíû, ïðû öóêðîâûì äûÿáåöå, ïðû çàõâîðâàííÿõ ïðàäñòàë¸âàé çàëîçû, ïðû çàõâîðâàííÿõ ñóñòàâà¢
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñåäàòû¢íû, ñòðà¢í³êàâû, â³òàì³íàâû, ñîêàòýðàï³ÿ, â³òàì³íàâû áàð
-
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ã³ïåðòýíç³¢íû, â³òàì³íàâû, çàñïàêîéë³âû, ñòðà¢í³êàâû, ïÿ÷îíà÷íû, ñóñòà¢íû, ïðîö³âàäûÿáåòû÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, ã³ïàòýíç³¢íû, äëÿ çí³æýííÿ âàã³, ñóïðàöüàòýðàñêëåðàòû÷íû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ïÿ÷îíà÷íû, ñòðà¢í³êàâû, ãðóäíû, íûðà÷íû ³ ã.ä.
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñòðà¢í³êàâû, ñàðäý÷íû, íûðà÷íû, ã³íåêàëàã³÷íû, àíäðàëàã³÷íû, ïÿ÷îíà÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàçìÿø÷àëüíû, çàñïàêîéë³âû, ñóïðàöüàëåðãåííû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñóïðàöüïðàñòàòû÷íû, â³òàì³íàâû, ëÿ÷ýííå ñâåæàâûæàòûì³ ñîêàì³; ô³òàñâå÷ê³ âóøíûÿ, ñîêàòýðàï³ÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: êàðäûÿëàã³÷íû, ã³ïàòýíç³¢íû, ãðóäíû, ñòðà¢í³êàâû, äëÿ çí³æýííÿ âàã³, ïÿ÷îíà÷íû, ýíäàýêàëàã³÷íû, ñëàá³ëüíû, â³òàì³íàâû, ýíäàêðûíàëàã³÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (18 â³äà¢), ï³òíîå ëÿ÷ýííå, ô³òààïë³êàöû³, àðîìàô³òàòýðàï³ÿ, ô³òà³íãàëÿöû³, ô³òàâàíû; ñìóç³ «ÑàëüâåàÔ³ò»
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ô³ÿëêà, çàñïàêàÿëüíû, ìàö³ ³ ìà÷ûõà, ãðóäíîé, â³òàì³íàâû, ñóïðàöüàëåðã³÷íû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (8 â³äà¢): çàñïàêàÿëüíû, ã³ïàòýíç³¢íû, áðàíõ³ÿëüíû, ñòðà¢í³êàâû, óðàëàã³÷íû, æî¢öåãîííû, àíòûäûÿáåòû÷íû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, ãðóäíû, ñòðà¢í³êàâû, çàñïàêàÿëüíû; ô³òàñâå÷û, ñîêàòýðàïiÿ
-
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, íàñòî³ ñàðäý÷í³êà, ìÿòû, âàëÿð'ÿíû
-
«Àëòýâ³ò», «Ãë³öûâ³ò», «Êðàòýâ³ò», «Ìåíòàâ³ò», «Ïëàíòàâ³ò», «Ñàðáàâ³ò». «Õåë³â³ò», «Ýðûêàâ³ò»
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, ã³ïàòýíç³¢íû, äëÿ çí³æýííÿ âàã³, äëÿ çí³æýííÿ õàëåñòýðûíó
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ïÿ÷îíà÷íû, çàñïàêàÿëüíû, ³ìóíàñòûìóëþþ÷û, ã³ïàòýíç³¢íû, ãðóäíû, ìà÷àãîííû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: íûðà÷íû, â³òàì³íû, ñòðà¢í³êàâû, ãðóäíû, çàñïàêàéâàþ÷û, ñóïðàöüàëåðãåííû ³ ³íø.
-
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñàðáàâ³ò, ñåäàòû¢íû, ñòðà¢í³êàâû, íûðà÷íû, ãðóäíû; àçäàðà¢ëåííå êàáûë³íûì ìàëàêîì
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: àãóëüíà¢ìàöàâàëüíû, â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, ã³ïàòýíç³¢íû, ñòðà¢í³êàâû, íûðà÷íû, ïÿ÷îíà÷íû ³ ³íø.
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: ñòðà¢í³êàâû, íûðà÷íû, çàñïàêîéë³âû, æî¢öåãîííû, ãðóäíû, ïàëåâ³ò)
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: çàñïàêàÿëüíû, â³òàì³íàâû, ñòðà¢í³êàâû
-
òðàâÿíû çáîð: ¢ìàöî¢âàþ÷û
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (4 â³äû); ô³òà ñâå÷ê³ âóøíûÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû (16 â³äà¢)
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, òàí³çàâàëüíû
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: æî¢öåãîííû, ãðóäíû, çàñïàêîéë³âû, ã³ïîòýíç³¢íûì, â³òàì³íàâû, ñòðà¢í³êàâû, íûðà÷íû, ñîêàòýðàï³ÿ
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, äûÿáåòû÷íû, ã³ïåðòàí³÷íû, ñòðà¢í³êàâû
-
-
òðàâÿíûÿ çáîðû: â³òàì³íàâû, çàñïàêàÿëüíû, íûðà÷íû ³ ³íøûÿ
-
|