Галоўная | Аб прадпрыемстве | Кантакты | Беларускаму тураператару Прыватнае навукова-вытворчае ўнітарнае прадпрыемства «Аўтаматызаваныя тэхналогіі турызму» 17 год |
|
|
Субота, 26.04.2025
![]() |
ПiлатесМетад Піла́тэса ці скарочана піла́тэс (ангел. Pilates) — сістэма практыкаванняў, створаная Джозафам Пілатэсам больш ста гадоў назад і атрымалая распаўсюд у нашы дні ў якасці аднаго з кірункаў фітнэса «Body&Mind». Пілатэсам могуць займацца людзі любога ўзросту і падлогі, з любым узроўнем фізічнай падрыхтоўкі, магчымасць траўмаў тут зведзена да мінімуму. Аснова пілатэса — гэта ўзаемазлучаная сістэма фітнэса, званая Contrology. Яна дапамагае кантраляваць як розум і дух, так і цела. Control у гэтым слове азначае ўладанне магчымасцю паказваць шлях у сваім жыцці і кіраваць ёй, і суфікс -ology перакладае пілатэс у разрад навуковых ведаў. Мэта contrology — дапамагчы людзям здабыць сілу і веру ў сябе для паўнавартаснага кіравання іх жыццямі з дапамогай цела, розуму і душы. Дзякуючы метаду Пілатэса ўмацоўваюцца цягліцы прэса, спіны, паляпшаецца выправа, каардынацыя, павялічваецца гнуткасць, рухомасць суставаў. Акрамя таго, практыкаванні закранаюць глыбокія цягліцы жывата і цягліцы-стабілізатары, якія амаль не прапрацоўваюцца на занятках класічнай і сілавой аэробікай. Усе практыкаванні робяцца павольна, плыўна, патрабуюць поўнай канцэнтрацыі і кантролю над тэхнікай іх выканання. Прэс знаходзяцца ў сталай напрузе на працягу ўсяго занятку, у пілатэсе яму надаецца цэнтральная роля. Джозаф Пілатэс зваў цягліцы прэса электрастанцыяй, таму што ўся энергія нашага цела размешчана ў гэтым цэнтры. Прэс і спіна — каркас, які падтрымлівае цела ў прамым становішчы. Асноўныя прынцыпы пілатэса:
Сартаваць па
назве аб'екта
цэнах
Пiлатес ў санаторыях Беларусі: |
© Прыватнае навукова-вытворчае ўнітарнае прадпрыемства "Аўтаматызаваныя тэхналогіі турызму" Адрас прадпрыемства: 220007, Рэспубліка Беларусь, г.Мінск, вул. Суражская, 10, оф. 21 Час працы: пн-пт 09.00-18.00, абедзенны перапынак 13.00-14.00 Усе кантакты E-mail: адправіць паведамленне. Партал аб усіх анлайн-сэрвісах для камфортнага жыцця - Беларусь-анлайн |
Пераможца конкурсу Лепшы прадпрымальнік у сферы турызму Рэспублікі Беларусь Пасведчанне аб рэгістрацыі №1808 ад 9.08.2007 выдадзена Мінскім гарвыканкамам. УНП:190855081 Інфармацыя, размешчаная на гэтым інтэрнэт-партале Sanatorii.by, не з'яўляецца прапановай публічнай аферты.
Агенцтвам - супрацоўніцтва і рэгістрацыя
|